청솔네 이야기

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부산 공동어시장 길 건너에 있는 ‘남포식당’의 복국. 국물이 맑은 일반 복국에 비해 뿌옇다. ‘자갈치식’ 복국이다. 맛이 꾸밈없이 진하다. 한 자리에서 한 사람이 34년을 지켜온 맛이다. 부산에 갈 일이 생겼다. 13개월 만이다. 지난 3일, 대학에서 후진을 양성하며 고향을 지키는 40년 ..

현대인을 위한 장수 운동법 날씨가 추워지면 일상생활에서 일어나는 신체활동이 약 50%에서 70% 정도 감소한다고 한다. 몸이 움츠려들면서 신체활동이 줄어드는 것은 어찌 보면 당연한 생리적 현상이다. 하지만 추위가 지속되는 3개월 동안의 감소한 신체활동은 건강에 부정적인 영향을 줄..

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♣ 토종 약초 ♣?쑥 효소➡위장을 다스림 ?곰보 배추 효소➡기침 감기 기관지 ?취나물 효소➡기침 통증, 관절통,가래 멈춤. ?고들빼기➡ 종기 ?수영 ➡관절염, 방광염 위 궤양, 십이지장 궤양. ?냉이➡눈을 밝게 하고 간을 튼튼하게?더덕 ➡강장, 진해 폐결핵, 기침가래.?둥글레 ➡강장, 강정, 허약 체질. ?도라지 ➡가래 기침, 기관지염. ?달맞이꽃 순 ➡해열, 소염 작용, 당뇨병. 고지혈증.?돌나물➡정혈, 해독, 간염. ?달래 ➡장염, 위암, 불면증, 빈혈.?민들래➡위염, 위궤양, 만성 간염, 장염, 지방간, 변비, 천식 기침, 신경통.?돌미나리➡양신, 익정, 주독, 장염, 황달, 해열, 식욕 촉진제, 정혈,신경통?머위 ➡해독, 편도선염?산뽕순 ➡신경통, 고혈압, 부종. ?기관지염➡ 보혈 강장,?엉..

▣ 오크라 /오크라(Hibiscus esculentus, or Abelmoschus ... 아욱과(─科 Malvaceae)에 속하는 털이 달린 1년생 초본식물로 키는 약 50cm~2m로 자란다. 동반구 열대지역이 원산지로 서반구의 열대와 아열대 지역에서 널리 재배되거나 귀화식물로 자라고 있다. 잎은 심장 모양이고 3~5갈래로 갈라져 있으며,..

'칼로리와의 전쟁' 문답풀이 바나나는 다이어트용으로 많이 찾지만 과일 중에서도 칼로리(개당 90~100㎉)·혈당지수(55)가 높은 편이다. 개인별 에너지 소모량을 미리 계산해 섭취하면 칼로리 과잉을 막을 수 있다. [김수정 기자] 새해 목표 1순위로 운동과 다이어트 계획을 세운 이들이 많다..

맛집-지친 몸과 마음 치유해주는 건강한 음식 열전 【서울=뉴시스】박영주 기자 = 바쁜 도시생활과 인스턴트식으로 몸도 마음도 지친 남녀에게 천혜의 자연이 깃든 맛있는 음식은 치유 그 자체다. 일상을 떠나 자연 속에서 건강한 식재료로 만든 음식을 맛보자. ‘대한민국 구석구석, 맛..

예천에도 아름다운 등산로가 많이 있으므로 많은 이용 바랍니다 1. 투구봉(1,080m) : 소요시간 - 2시간 용두리휴게공원⇒ 우측길⇒투구봉⇒저수재휴게소 ⇒용두휴게공원 2. 촉대봉(166m) : 소요시간 -3시간 명봉사입구 300m 지나서 출발⇒ 좌측계곡 ⇒ 암능 ⇒ 저수재휴게소 3. 흑응산((172m) : 소..

왕실에서 애용한 3대 명약 인삼·생지황·복령·꿀로 구성된 경옥고는 피로회복·혈액순환·면역력 증가에 효과적인 전통 한방처방이다.무병장수는 인류의 오랜 갈망이다. 중국 진시황제가 불로초를 구하는 데 집착하고, 현대인이 각종 영양제와 건강·보양식을 챙겨먹는 이유다. 우..