청솔네 이야기

오후에 눈이 온다는 예보가 있었으나 오전에 날씨가 좋아 산행을 하기로 하고 출발하였다. 혹시나 눈으로 통제는 안되는지 궁금하여 초암탐방지원센타에 전화하니 출근전이라 전화도 받지않고 무조건 주차장에 도착하니 통제는 되지 않았다. 초암사앞 주차장(09:00)-봉두암(10:58)-돼지바위(11:06)-국망봉(11:51)-초암사(13:54)-주차장(14:04)으로 왕복 10.0km를 5시간 4분에 완주하였다 오후에는 예보와 같이 눈이 내려 얼음이 보이지 않아 위험하지만 조심 조심 내려왔다

[남재목] [오후 6:10] ♣이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요!♣ https://m.blog.naver.com/kimsung7283/221751288778 ♣人間의 免疫細胞와 잠, 운동, 햇빛, 물 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/479 ♣ 혈전. 콜레스테롤. 어혈에 좋은 약초&음식 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/476 ♣암에 대한 기본적인 생각과 치료법 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/135?listURI=%2Fekh%2F5Q4N ♣ 100년 허리 유지법 ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/443 ♣귀의 혈자리 알면 질병을 몰아낸다 - ♣ https://m.caf..

01.낙천적(樂天的)인 사고(思考) : +8년 연장(延長) 낙천적(樂天的)인 사람은 면역(免疫) 체계(體系)가 튼튼해 질병(疾病)에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구(硏究)에 따르면, 낙천적인 사고방식(思考方式)은 심장병(心臟病)에 좋아, 협심증(狹心症)이나 심장마비(心臟痲痺)에 걸릴 확률(確率)을 줄인다고 한다. 02.자기(自己) 비하(卑下) : -5년 단축(短縮) 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심(自尊心)이 높은 사람은 자신(自身)이 중요(重要)하다고 생각하기 때문에 건강(健康)에도 신경(神經)을 쓰게 마련이며, 자주 행복(幸福)을 느낀다. 요양원(療養院) 환자(患者)들을 대상(對象)으로 연구해 보았더니, 몸 건강 상태(狀態)가 비슷하더라도, 자존심이 높고 우울(憂鬱)한 감정(感情)을..

♣살아가는데 가장 가치있는 세 가지♣ 당신은 무엇을 3가지 기쁨 또는 보배로 생각하십니까? 가치있는 성공의 원천 세 가지 1 사랑 2 자신감 3 긍정적 사고 세 가지 만남의 복 1 부모 2 스승(멘토) 3 배우자 내가 진정 사랑해야할 세 사람 1 현명한 사람 2 덕있는 사람 3 순수한 사람 반드시 소유해야할 세 가지 1 건강 2 재산 3 친구(배우자) 인생의 세 가지 후회 1 참을 걸 2 즐길 걸 3 베풀 걸 살면서 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 세 가지 1 시간 2 말 3 기회 남에게 주어야할 세 가지 1 필요한 이에게 도움 2 슬퍼하는 이에게 위안 3 가치있는 이에게 올바른 평가 인간의 세 가지 좋은 습관 1 일하는 습관 2 운동하는 습관 3 공부하는 습관 성공적인 사람을 만들어 주는 세 가지 1 ..

[임희준] [오전 6:21] ??대한민국 최고급 매뉴얼의 건강정보를 저장후 정독하시기 바랍니다.(13편)?? ?잠잘 때 왼쪽으로 자면 생기는 신체변화 7가지? ? http://me2.do/x6OmgW4c ?의사들도 인정한 민간요법 12가지? ? http://m.blog.naver.com/kgb815/220576444864 ?통증부위 관련 9개소 병명? ? http://m.blog.naver.com/kgb815/220574823937 ?상극식품23가지? ? http://m.blog.naver.com/kgb815/80202561820 ?고지혈증 특효 음식 15가지? ? http://m.blog.naver.com/kgb815/220595169224 ?여자에게 보약 생강차? ? http://m.blog.nave..

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봉덕산(둘레36회20201220) 12월 20일 정기산행일이지만 코로나19가 심해 먼행도 할수가 없고해서 회원 17명은 봉덕산 등산로 정비를 하였다 아침 최저기온이 영하11도라 추운날씨에 작업하시느라 전회원 모두 고생하셨습니다

이틀전 대설주의보가 내려 국망봉은 통제가 되었으나 오늘 비로봉은 올라갈수 있었다. 그러나 최저기온이 영하 11도 라 걱정을 하였으나 등산로의 눈이 얼지않아 아이젠이 없이도 산행할수가 있었다. 예천(08:00)-삼가동주차장(8:55)-비로사앞(9:25)-비로봉(11:52)-주차장(14:05)으로 5시간 10분이 소요되었다.

오늘은 소백산 국망봉으로 갈 계획으로 초암사앞 주차장에 도착하였으나 대설주의보가 내려 입산 통제가 되어 회룡포로 계획을 변경하였다 용주시비 주차장(09:59)-장안사(10:27)-원산성(11:59)-범등(11:44)-비룡교(12:00)-의자봉(12:34)-적석봉(12:46)-사림봉(12:58)-마산고개(13:28)-회룡포마을(14:00)-주차장(14:28)로 12.0km를 4시간 29분에 완주하였다 산행중 진눈개비가 약간씩 내렸으나 시루봉을 지나 하산길에는 함박눈이 내려 온 천지가 하얗게 변하였다 오늘 참석회원은 24명이었으나 코로나19로 인해 온천욕과 저녁식사후 총회는 다음 기회로 미루고 해산하였다

예천(08:00)-이화령고개(08:55)-조령샘(10:00)-조령산정상(1,017m, 10:50)-이화령고개(13:08)으로 4시간 13분이 소요되었으며 다음 산행은 소백산 비로봉으로 가기로 하였다.